Bienvenida a este nuevo artículo lleno de información valiosa para entender con más detalle sobre las Constelaciones Familiares, seguramente tienes muchas dudas, así que allá vamos…
Recordemos que todas las personas tienen algún aspecto en su vida que les impide en mayor o menor medida ser felices en plenitud, así que me animaría a preguntarte ¿Cuál es el área en tu vida que necesita más atención hoy en día? Y así como tú, todos necesitamos trabajar uno o más áreas para poder sentir bienestar. Ante ello, las Constelaciones Familiares es una fabulosa opción, que te ayudará a encontrar un equilibrio.
Así que empecemos dando respuesta a varias de las interrogantes más frecuentes, respecto a esta herramienta ¿Qué son las Constelaciones Familiares? ¿Por qué se llama así, si no tiene que ver con las estrellas? ¿Qué ventajas me ofrece? ¿Cómo funciona? ¿Qué temas se puede constelar? ¿Cuántas sesiones se necesita? ¿Cada cuánto tiempo puedo constelar? ¿Qué es mejor, una sesión individual o un taller grupal? ¿En cuánto tiempo se ven los resultados?
Responderemos cada una de estas preguntas y si tú tuvieras alguna otra, no dudes en hacérmelo saber en los comentarios.
Ahora bien, empecemos:
1.- ¿Qué son las constelaciones? ¿Por qué tiene ese nombre? ¿Qué relación tiene con los astros y estrellas?
El origen del término constelaciones viene de una traducción de inglés que originalmente en alemán era “Configuraciones” y que terminó quedando como “Constelaciones” lo que en América Latina tendría un significado más relacionado a la astrología, sin embargo, no tiene relación alguna.
Las Constelaciones Familiares o Configuraciones Familiares, es una herramienta con efectos terapéuticos sumamente útil para encontrar orden, para trabajar todo lo que no está funcionando en tu vida, todo lo que te preocupa, esta herramienta permite que aquello que limita la realización de la persona en cualquiera de las áreas, se desbloquee para seguir transitando su vida con más amor y equilibrio.
Las Constelaciones son el inicio del proceso de sanación de una persona no es la cura.
2.- ¿Qué beneficios tengo al realizar una constelación? ¿Qué ventajas me ofrece?
Los beneficios son muchos y dependerá con la predisposición y apertura que vayas a la sesión, aquí los principales beneficios:
-Poder ser conscientes de aquello que está en tu interior impidiéndote ser feliz.
-Darte cuenta de lo que te pasa y por qué te sucede.
-Revisar si lo que cargas se generó en alguna generación familiar anterior.
-Conectar con tus sentimientos más profundos
-Alcanzar a dar solución por ti misma.
-Tomar la fuerza necesaria para dejar atrás lo que no te ayuda.
-Tomar la vida y seguir tu propio camino.
3.- ¿Cómo funciona una Constelación Sistémica o familiar?
Cuando se da inicio a una Constelación, empezamos a representar un problema con ayuda de personas o muñecos sistémicos, observamos los movimientos, decimos frases sanadoras y tomamos las respuestas necesarias.
A). PRIMERA IMAGEN: Es la primera representación que se forma en el campo de trabajo, es como una réplica de la visualización interna que se tiene del problema.
B). IMAGEN DE SOLUCIÓN: Es la representación final y ésta se encuentra cuando no necesitamos realizar más movimientos y ya hemos visto lo que necesitábamos ver respecto a nuestro problema.
Finalizada la Constelación, empezamos a ver lo que antes no considerábamos, algo en ti se sentirá tranquila porque acabamos de integrar lo que se necesitaba.
4.- ¿Qué temas se puede constelar?
Podemos trabajar todo tipo de temas que te preocupen y que tengan relación directa contigo y todo aquello que corresponda a tu vida. Se trabaja un solo tema por sesión y es necesario que sea lo más concreto posible.
- SI ES CONSTELABLE: Dificultades en las relaciones con tus padres, pareja, hijos; problemas en tus relaciones laborales y falta de éxito en tu trabajo, sentimientos como inseguridad, tristeza, cólera, depresión, ansiedad; síntomas y enfermedades, dificultad para embarazarse, abortos, problemas con el dinero y todo lo que actualmente no esté funcionando en tu vida.
- NO ES CONSTELABLE: El querer ayudar a solucionar los problemas de alguien más, querer saber qué pasará en el futuro, solucionar conflictos que no pertenezcan a tu vida.
5.- ¿Cuántas sesiones se necesita?
El trabajo con constelaciones no es una terapia por lo que no se aplica una secuencia de sesiones para un mismo tema, así que el trabajo de una constelación suele ser suficiente para ver lo que se necesita saber.
En algunos casos puede ser necesario más de una constelación sin embargo antes de realizar la segunda, preguntaría ¿Qué cambios hubo en la persona con la primera sesión? ¿De qué te has podido dar cuenta?
6.- ¿Cada cuánto tiempo puedo hacer una Constelación?
En cuanto al tiempo entre una y otra constelación, la respuesta es variable, hay quienes indican que no menos de 4 meses y otros que una vez al mes es posible; sin embargo, yo me quedo con esta respuesta… cuando tu corazón realmente lo necesite.
Por otro lado, lo que sí recomiendo es tomar acción después de la sesión ¿Qué cambios y qué decisiones podrías tomar en base a lo observado? ¿Qué aprendizaje en tu vida podrías aplicar, después de la sesión? Además de responder a estas preguntas, también sugiero acompañar los próximos días con algunos ejercicios, que ayuden a la persona a integrar mejor esta toma de conciencia.
Y finalmente algo que se debe considerar es que dependiendo del tema trabajado y del caso particular de la persona, se deberá acompañar con terapia psicológica o con tratamiento médico si es que corresponde.
Que quede claro que las Constelaciones no reemplazan otras terapias, sino la complementan.
7.- ¿Qué es mejor, una sesión individual o un taller grupal? ¿Presencial o virtual?
Depende y depende esencialmente del estilo que más de agrade y que tanto te incomoda exponer tu problema ante un grupo.
Hay quienes no son partidarias de lo virtual y bueno, es totalmente válido querer sólo lo presencial y hay mujeres que optan por algo más privado, entonces definitivamente tendría que ser una sesión individual.
Lo que sí podría decirte es que, en cualquier modalidad, los resultados de lo trabajado tienen la misma calidad.
8.- ¿En cuánto tiempo se ven los resultados?
Se pueden observar durante la sesión, inmediatamente al terminar o en los días y semanas siguientes, los tiempos dependerán de cada persona. A veces las soluciones tardan y no se encuentran porque no es el momento apropiado para que lleguen a la vida de esa persona o porque el tema puede tener más de una causa.
Por último, tenemos los casos en los que queda la sensación de que la constelación no ayudó en nada y sucede cuando el consultante tiene una expectativa determinada y no admite ninguna otra posibilidad.
Finalmente, a manera de conclusión quiero que te lleves estas ideas…
Una Constelación Familiar actúa en:
• Lo que pesa: Repeticiones familiares, síntomas y enfermedades
• Lo que falta: Traumas, carencias, limitaciones.
• Lo que bloquea: Emociones negativas.
Con una Constelación creamos una imagen sanadora de aquello que nos sucede y podemos:
• Aclarar •Liberar •Aliviar o •Sanar
Cuando se constela, la visión acerca de los problemas se amplía de tal manera que estos dejan de ser el centro único y sin salida. Se toma conciencia, se crece personalmente y al dejar fluir el orden y el amor se mejora las relaciones entre los miembros de una familia.
Si llegaste hasta esta parte del artículo y realmente te interesa conocer de forma más cercana esta herramienta hermosa, te invito a realizar una sesión individual conmigo o participar de nuestro próximo taller grupal. Estoy segura que te sorprenderás gratamente y además podrás disfrutar de los beneficios aquí mencionados.
Un gran abrazo de bienestar.
Mishell Villanueva
Consultora familiar
Certificada en Constelaciones Sistémicas y Familiares
